夢はみなさまありますか?
・マイホームを建てたい
・海外旅行に家族で行きたい
・ブランドバックを買いたい
こんな現実に叶いやすい夢も
『○○したいな~』と思っているだけではなかなか叶うとは言いがたいです。
夢は夢なら夢のまま。
夢は目標に変えるとよいと言われています。
目標に変えるには…
GEOモデルの活用をお勧めしています。
GEOとは…。
目標を達成するための3要素のかしら文字をとったネーミングです。
『G』ゴールgoak(目標)
『E』エビデンスevidence(証拠)
『O』オペレーションoperation(作業/仕事)
目標=ゴールを決めて、イメージトレーニングをする。
ゴールと現状のギャップを埋めていく作業をしていきます。
効果的なのは
『紙に書き出すこと』
見えるところに置いて毎日毎日
イメージトレーニングしていくのも良いと言われています。
目標を明確にすることで目標達成に焦点があってきます。
大きな目標は、中間的な目標、小さな目標とどんどん細分化することでさらに明確になってきます。
これが引き寄せです。
成功は成功するまでやり続けること。
今すぐに達成出来なさそうな目標物なら細分化していくことで、達成に近づきます。
中間目標や、さらに経過点となる小目標を立てるときは、『スマートの法則』で目標を立てるとよいと言われています。
スマートとは、S・M・A・R・Tと頭文字をとっています。
Specific =具体的、わかりやすい目標
Measurable =計測可能、数字でなる目標
Agreed upon=同意して、達成可能な目標
Realistic =現実的に達成できす目標
Timely =期限が明確になっている目標
目標の確認は定期的なコーチングでコーチと確認することをおすすめします。
迷ったら、モチベーションが下がりそうになったら、
まずは
書き出す
口に出す
明確にすることです。
ひとりで悩まないでくださいね。
明確にすることで、あらゆるものを引き寄せ、夢も叶っていくはずです。
小さな目標を達成する度に自分にご褒美をするのもよいかと思います。
仲間で喜ぶのもよいですね。
私たちはそうやって、みんなで進んで行っています。
ぜひ私たちと学んでいきませんか。
仲間募集中です。